Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Open 12.3
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Αρχική
Set 1
18 minutes
15
Εγκυρότητα
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
12
Εγκυρότητα
x
34-52
kg
Push Press
9
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
Евгений Марчук
очень тяжело, кардио ппц
27-04-2017
reply
thumb_up
Алексей Шапкин
тяжело!!
27-03-2018
reply
thumb_up
Για να στείλετε