Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Crain
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Chest, Legs, Shoulders
Αρχική
Set 1
2 rounds
34
Εγκυρότητα
Push-ups
45
meter
Run
34
Εγκυρότητα
x
43-61
kg
Barbell Deadlift
45
meter
Run
34
Εγκυρότητα
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
45
meter
Run
34
Εγκυρότητα
x
29-43
kg
Clean and Jerk
45
meter
Run
34
Εγκυρότητα
Burpee
45
meter
Run
34
Εγκυρότητα
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
45
meter
Run
34
Εγκυρότητα
Kipping Pull-Up
45
meter
Run
Shaolin84
finish
10-10-2017
reply
thumb_up
Юрий
!!!
23-02-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε