Εκπαίδευση
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
Αρχική
Set 1
5 rounds
10
Εγκυρότητα
Chin-Ups
20
Εγκυρότητα
Wide grip Australian chin-ups
10
Εγκυρότητα
Dips
20
Εγκυρότητα
Bench dips
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
20
Εγκυρότητα
Close grip Australian chin-ups
10
Εγκυρότητα
Straight bar dips
20
Εγκυρότητα
Bench dips
Για να στείλετε