Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
8 хв пресу
Author:
Богдан
Αρχική
Set 1
1 round
45
s
Jump Rope
rest: 15 s
45
s
Burpee
rest: 15 s
45
s
Half Burpees
rest: 15 s
45
s
Left side crunches
rest: 15 s
45
s
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 15 s
45
s
L-sit hold on bar
rest: 15 s
45
s
Leg raises on parallel bars
Για να στείλετε