Εκπαίδευση
Косые мышцы
Author: Владимир
Αρχική
Set 1
2 rounds
30
s
Side plank
30
s
Side plank
12
Εγκυρότητα
Right side oblique crunches
12
Εγκυρότητα
Left side oblique crunches
10
Εγκυρότητα
Side plank hip raises
10
Εγκυρότητα
Side plank hip raises
12
Εγκυρότητα
Left side crunches
12
Εγκυρότητα
Right side crunches
Για να στείλετε