Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Training programs
»
summer
max dips
* push-ups 20
* dips max + press-up
* dips 20 + plank
* push-up max
Set 1
1 round
60
s
Warm-up
max
Εγκυρότητα
Η ισχύς εξόδου του δυο
rest: 30 s
60
s
Warm-up
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε