Εκπαίδευση
Подтягивания
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Юрий Тишин
Αρχική
Set 1
1 round
8
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
10
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
14
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
13
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
13
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
12
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
12
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
11
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
10
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest: 90 s
9
Εγκυρότητα
x
85
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
10
Εγκυρότητα
Australian pull-ups
rest: 90 s
13
Εγκυρότητα
Australian pull-ups
rest: 90 s
12
Εγκυρότητα
Australian pull-ups
rest: 90 s
11
Εγκυρότητα
Australian pull-ups
rest: 90 s
10
Εγκυρότητα
Australian pull-ups
rest: 90 s
9
Εγκυρότητα
Australian pull-ups
rest after the set: 120 s
Για να στείλετε