Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Вечер
Author:
Анатолий Прокопчук
Αρχική
Set 1
1 round
10
Εγκυρότητα
Push-ups
10
Εγκυρότητα
Burpee
10
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 30 s
Set 2
1 round
10
Εγκυρότητα
Push-ups
10
Εγκυρότητα
Burpee
10
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 30 s
Set 3
1 round
10
Εγκυρότητα
Push-ups
10
Εγκυρότητα
Burpee
10
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 30 s
Set 4
1 round
10
Εγκυρότητα
Push-ups
10
Εγκυρότητα
Burpee
10
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 30 s
Set 5
1 round
10
Εγκυρότητα
Push-ups
10
Εγκυρότητα
Burpee
10
Εγκυρότητα
Squats
rest after the set: 30 s
Για να στείλετε