Εκπαίδευση
Трицепс
Author: Raf888
Αρχική
Set 1
3 rounds
6
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
10
s
Dip hold
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Bench dips
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Close triceps position push-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Норм
Για να στείλετε