Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Подтягивания с гирей
Author:
Сергей
Αρχική
Set 1
1 round
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
8
Εγκυρότητα
x
16
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
8
Εγκυρότητα
x
16
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
8
Εγκυρότητα
x
16
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
8
Εγκυρότητα
x
16
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 6
1 round
8
Εγκυρότητα
x
16
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 7
1 round
8
Εγκυρότητα
x
16
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 8
1 round
8
Εγκυρότητα
x
16
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 9
1 round
8
Εγκυρότητα
x
16
kg
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Για να στείλετε