Εκπαίδευση
Общая
Author: Alex Petrutik

Вверх тела

Αρχική
Set 1
3 rounds
max
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
подтягивания параллельным хватом
rest: 60 s, after the set 90 s
Set 2
3 rounds
max
Εγκυρότητα
Dips - Chest Version
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
Push-ups on handles
rest: 60 s, after the set 90 s
Set 3
3 rounds
6
Εγκυρότητα
x
30
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 60 s, after the set 90 s
Για να στείλετε