Εκπαίδευση
спина
Author: Абдумалик Абдигаим уулу

нагрузка чуствуй

Αρχική
Set 1
1 round
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Close grip pull-ups
rest: 60 s
7
Εγκυρότητα
Archer pull ups
rest: 60 s
9
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
9
Εγκυρότητα
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
9
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 60 s
9
Εγκυρότητα
Close grip pull-ups
rest: 60 s
6
Εγκυρότητα
Archer pull ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
Close grip pull-ups
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
Archer pull ups
rest after the set: 50 s
😄
Για να στείλετε