Εκπαίδευση
прогрев
Author: Земляк
Αρχική
Set 1
3 rounds
35
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest: 20 s
45
s
Jumping jacks
rest: 20 s
15
Εγκυρότητα
Dips
rest: 20 s
20
Εγκυρότητα
Squats
rest: 20 s
8
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 20 s
20
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest: 20 s
20
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 20 s
15
Εγκυρότητα
Hanging Leg Raise
rest: 20 s, after the set 90 s
Για να στείλετε