Training programs » Отжимания
Day 13
Set 1
1 round
max
s
Warm-up
rest: 180 s
max
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 180 s
max
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 180 s
max
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 180 s
max
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 180 s
max
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 180 s
max
s
Stretching
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε