Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг

Εκπαίδευση

Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг

Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog

Set 1

3 rounds

2

Εγκυρότητα

Archer rows (each hand)

rest: 30 s

2

Εγκυρότητα

Круговые подтягивания

rest: 30 s

2

Εγκυρότητα

Archer rows (each hand)

rest: 30 s

2

Εγκυρότητα

Close grip pull-ups

rest: 30 s

2

Εγκυρότητα

Close grip chin-ups

rest: 30 s

2

Εγκυρότητα

Wide Grip Pull-Ups

rest: 30 s

2

Εγκυρότητα

Pull-ups

rest: 150 s

Για να στείλετε