Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
подтягивание (начало)
Author:
Руслан Марозас
Αρχική
Set 1
1 round
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
4
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
4
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
3
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
3
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
2
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
2
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
1
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
1
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Για να στείλετε