Training programs » OPM
Day 27
Set 1
14 rounds
25
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
50
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 30 s
25
Εγκυρότητα
Squats
rest: 30 s
50
meter
Run
rest: 30 s, after the set 60 s
Για να στείλετε