Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Killer груди
Author:
Апож
Забивает грудь
Αρχική
Set 1
1 round
25
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
25
Εγκυρότητα
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
25
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
rest: 30 s
25
Εγκυρότητα
Wide hands push-ups
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
35
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest: 30 s
35
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 2
2 rounds
25
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
25
Εγκυρότητα
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
25
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
rest: 30 s
25
Εγκυρότητα
Wide hands push-ups
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
35
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest: 30 s
35
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Апож
топ
03-04-2021
reply
thumb_up
Για να στείλετε