Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Training programs
»
100 Push Ups
Day 117
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
28
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 45 s
28
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 45 s
35
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 45 s
35
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 45 s
27
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 45 s
27
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 45 s
23
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 45 s
23
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 45 s
60+
Εγκυρότητα
Push-ups
Set 3
1 round
300
s
Stretching
A Vot i Tema
74+
10-02-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+1
13-01-2019
reply
thumb_up
Елена
в последнем подходедобавила 2 минуты. сделала 60, немного с потерей техники
10-03-2020
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
75
15-03-2020
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
тяжко. пропускаю тренировки, а потом отжиматься тяжелее. но в целом справилась
01-05-2020
reply
thumb_up
Για να στείλετε