Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Abs in park
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Madbarz
Target area:
Abs, Arms
Rate:
4.7
star
Αρχική
Set 1
5 rounds
8
Εγκυρότητα
Hanging knee raises
rest: 30 s
3
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 30 s
6
Εγκυρότητα
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 120 s
Δείτε περισσότερα
кто занимается, всем большой респект мужики!
15-03-2022
reply
thumb_up
1
Славік
думач 3 но зробив 5
08-05-2022
reply
thumb_up
Sancheliss
Оптимально
10-06-2022
reply
thumb_up
Petru Ceban
3 day
20-06-2022
reply
thumb_up
Дима Мартыненко
збс
23-07-2022
reply
thumb_up
Nikolajs Radzins
месяц не занимался, так что отлично !!!
05-08-2022
reply
thumb_up
Rishabh Raj
mi frist time and ym 11 mint training
12-08-2022
reply
thumb_up
Yura
Легко
30-08-2022
reply
thumb_up
Roma Dovbysh
Сложновато
30-08-2022
reply
thumb_up
Артём Дронов
тяжело4 подхода
15-09-2022
reply
thumb_up
Александр
Жесть
22-10-2022
reply
thumb_up
Aleksis Krisans
Abs
06-12-2022
reply
thumb_up
SA
Потно
24-12-2022
reply
thumb_up
Wolf
Збс
23-01-2023
reply
thumb_up
Gravicz
Ваще пиздец
17-03-2023
reply
thumb_up
Artёm
ахуеть
10 μήνες πριν
reply
thumb_up
Agvan Grigoryan
strong pacani
8 μήνες πριν
reply
thumb_up
Дмитро
напівбєрпі - важко в кінці
7 μήνες πριν
reply
thumb_up
Арсен Касянчик
🏋🏿
1 πριν από έναν μήνα
reply
thumb_up
Александр Петрянкин
👊
1 πριν από έναν μήνα
reply
thumb_up
Για να στείλετε