Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Гб
Author:
Дмитрий sat
Αρχική
Set 1
1 round
10
s
Warm-up
10
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 45 s
15
Εγκυρότητα
Dips
rest: 45 s
20
Εγκυρότητα
Close triceps position push-ups
rest: 45 s
15
Εγκυρότητα
Bench Dips
rest after the set: 60 s
Set 2
3 rounds
10
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 10 s
10
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Close triceps position push-ups
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Bench Dips
rest: 45 s, after the set 60 s
Дмитрий sat
Надо стараться
08-07-2017
reply
thumb_up
Για να στείλετε