Εκπαίδευση
t
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Steglitz Zehlendorf
Αρχική
Set 1
4 rounds
max
s
Pull-ups
rest: 60 s
60
s
Negative chin-ups
rest: 60 s
7
Εγκυρότητα
Australian chin-ups
rest: 60 s
3
Εγκυρότητα
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s, after the set 180 s
Για να στείλετε