Ο κατάλογος των στοιχείων δεν έχουν ακόμα.
Сделал ток подтягивания из за того что в день я подтягиваюсь по 150 раз
И отжимания я не делю плечо болит
Отжимания в конце изи так как я их бамблю, ну так норм ваще