Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Ausbildung
Кардио
Author:
Alexey Khoroshilov
Start
Set 1
1 round
8
Gültigkeit
Klimmzüge
10
Gültigkeit
Dips
10
Gültigkeit
Sit-Ups
15
Gültigkeit
Australian pull-ups
15
Gültigkeit
Liegestütze
8
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
8
Gültigkeit
Klimmzüge
10
Gültigkeit
Dips
10
Gültigkeit
Sit-Ups
15
Gültigkeit
Australian pull-ups
15
Gültigkeit
Liegestütze
8
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
8
Gültigkeit
Klimmzüge
10
Gültigkeit
Dips
10
Gültigkeit
Sit-Ups
15
Gültigkeit
Australian pull-ups
15
Gültigkeit
Liegestütze
8
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
8
Gültigkeit
Klimmzüge
10
Gültigkeit
Dips
10
Gültigkeit
Sit-Ups
15
Gültigkeit
Australian pull-ups
15
Gültigkeit
Liegestütze
8
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 sеc
Senden