Ausbildung
общая нагрузка
Author: Кирилл

Создана для восстановления и укрепления основных мышц тела

Start
Set 1
4 rounds
6
Gültigkeit
Klimmzüge
1
Gültigkeit
Pullover
8
Gültigkeit
Straight bar dips
6
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
10
Gültigkeit
Burpee
10
Gültigkeit
Squats
120
sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
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