Ausbildung
зарядка
Author: Reecko

то с чего начинаем день

Start
Set 1
1 round
max
sеc
Stretching
rest: 30 sеc
60
sеc
Aufwärmung
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
Sit-Ups
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
Jump squats
rest after the set: 60 sеc
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