Ausbildung
База 2
Author: Александр Чурбаков
Start
Set 1
5 rounds
10
Gültigkeit
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 sеc
10
Gültigkeit
Dips
rest: 5 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 5 sеc
10
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
rest: 5 sеc, after the set 60 sеc
хорошо
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