Trapezius
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Shoulders
Rate: 4.3star
Set 1
5 rounds
12
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 45 sеc
15
Gültigkeit
Dive Bomber Push-Up
rest: 45 sеc
25
Gültigkeit
12
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 45 sеc
15
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 120 sеc

mehr anzeigen
Ядерная треня?
тяжко, руки грузит по полной
негармонично трудными кажутся отжимания от стены по сравнению с другими упражнениями. остальное достаточно легко, учитывая сокращеное время отдыха между упражнениями до 30 секунд и до 1 минуты между сетами. а может просто сегодня мне все дается легче, чем вчера!
Lo hiciste por segunda vez
тяжко
хорошечно??
1 день. 14 июня
пиздец,нахуй,блядь
Норм
стойка на руках 30 сек вместо отжиманий на руках
???????
нормальный прокач, учитывая что вертикальную стойку ни разу не сделал.
дельта7
норм
Не просто таа
Непогано!
отлично зашло)
супер, сделал не все
Норм💪
good job!
Senden