Ausbildung
тренировка
Author: Stanislav

для лентяя

Start
Set 1
4 rounds
300
sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
30
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
60
Gültigkeit
Sit-Ups
rest: 30 sеc
120
sеc
Plank
rest: 60 sеc
норм
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