Ausbildung
Зал
Author: Meretskyi Andrii
Start
Set 1
1 round
5
Gültigkeit
Klimmzüge
5
Gültigkeit
Dips
10
Gültigkeit
Klimmzüge
10
Gültigkeit
Dips
10
Gültigkeit
Klimmzüge
15
Gültigkeit
Dips
10
Gültigkeit
Klimmzüge
20
Gültigkeit
Dips
10
Gültigkeit
Klimmzüge
25
Gültigkeit
Dips
10
Gültigkeit
Klimmzüge
30
Gültigkeit
Dips
15
Gültigkeit
x
30
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Gültigkeit
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Gültigkeit
x
65
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
7
Gültigkeit
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
3
Gültigkeit
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
5
Gültigkeit
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
15
Gültigkeit
x
12
kg
Dumbbell Flyes
15
Gültigkeit
x
12
kg
Dumbbell Flyes
12
Gültigkeit
x
10
kg
Dumbbell Flyes
12
Gültigkeit
x
10
kg
Dumbbell Flyes
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