Ausbildung
2 круга
Author: Александр Фесенко

Моя тренировка после перерыва,что бы войти в колею

Start
Set 1
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 100 sеc
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 100 sеc
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 100 sеc
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 100 sеc
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 120 sеc
20
Gültigkeit
Dips
rest: 100 sеc
20
Gültigkeit
Dips
rest: 100 sеc
20
Gültigkeit
Dips
rest: 100 sеc
20
Gültigkeit
Dips
rest: 100 sеc
20
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
10
Gültigkeit
Chin-Ups
rest: 100 sеc
10
Gültigkeit
Chin-Ups
rest: 100 sеc
10
Gültigkeit
Chin-Ups
rest: 100 sеc
20
Gültigkeit
Dips
rest: 100 sеc
20
Gültigkeit
Dips
rest: 100 sеc
20
Gültigkeit
Dips
rest: 100 sеc
25
Gültigkeit
Australian chin-ups
rest: 60 sеc
25
Gültigkeit
Australian chin-ups
rest: 60 sеc
25
Gültigkeit
Australian chin-ups
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Straight bar dips
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Straight bar dips
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
Straight bar dips
rest after the set: 60 sеc
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