Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Ausbildung
Ганибал усовер
Author:
Мансур Мусаев
Пн, Ср, Пт,
Start
Set 1
1 round
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
x
5
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
x
5
kg
Chin-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
x
5
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
14
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
x
5
kg
Chin-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
22
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
x
5
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
13
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
x
5
kg
Chin-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
x
5
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
12
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
x
5
kg
Chin-Ups
rest after the set: 120 sеc
Senden