Ausbildung
000 разминка
Author: Grigori
Start
Set 1
3 rounds
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Jump squats
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
x
20
kg
Overhead Plate Sit Up
rest: 30 sеc
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