Ausbildung
19-03-2024, вт, 11:27
Author: Саша
Start
Set 1
1 round
25
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
9
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
9
Gültigkeit
Klimmzüge
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
22
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
8
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
12
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
8
Gültigkeit
Klimmzüge
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
19
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
7
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
11
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
7
Gültigkeit
Klimmzüge
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
16
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
6
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
9
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
6
Gültigkeit
Klimmzüge
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
14
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
8
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest after the set: 60 sеc
Set 6
1 round
11
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
6
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest after the set: 60 sеc
Set 7
1 round
8
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest after the set: 60 sеc
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