Ausbildung
верх
Author: Георгий Жуков
Start
Set 1
4 rounds
5
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 60 sеc
7
Gültigkeit
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
7
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Australian pull-ups
rest: 60 sеc, after the set 90 sеc
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