Ausbildung
База в передний вис
Author: MiatriSs
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Set 1
4 rounds
6
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
rest: 60 sеc
5
sеc
Die horizontale vordere Hebel
rest: 10 sеc
5
sеc
Die horizontale vordere Hebel
rest: 60 sеc
15
Gültigkeit
Front lever raises
rest: 30 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Windshield wipers
rest: 90 sеc
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