Ausbildung
300 спартанцев
Author: Сергей Бакаев
Start
Set 1
1 round
50
Gültigkeit
Klimmzüge
50
Gültigkeit
Jump squats
50
Gültigkeit
Liegestütze
50
Gültigkeit
Barbell Deadlift
50
Gültigkeit
Dumbbell Clean And Jerk
50
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
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