Jo Pirla

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Jo Pirla
vor 2 Monaten

thomas: allenamento

Jo Pirla
24-04-2023

danmaichi aggiornamento : Day 3

Jo Pirla
21-04-2023

danmaichi: Day 2

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20-04-2023

danmaichi: day 1

Jo Pirla
17-04-2023

fondamentali spinta + multiarticolari

Jo Pirla
14-04-2023

fondamentali tirata +esercizi multiarticolari

Jo Pirla
12-04-2023

fondamentali spinta + multiarticolari

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10-04-2023

Hannibal`s routine (beginner)

Jo Pirla
06-04-2023

Hannibal`s routine (beginner)

Jo Pirla
15-03-2023

Morning Warm-Up

fatto un solo round

Jo Pirla
15-02-2023

test 3 giorno su 7 giorni

testvoto schifo

Jo Pirla
13-02-2023

corpo libero 2 su 7 giorni

Jo Pirla
29-08-2022

veloce e abbastanza duro

Jo Pirla
07-07-2022

04-07-2022, lun, 18:01

durissl tornare a 40 Kili con la panca

Jo Pirla
04-07-2022

periodo 1

primo esercizio pesante 2 esercizio meno pesante ma impegnativo terzo crampi alle gambe ma quarto esercizio impegnativo

Jo Pirla
20-06-2022

jo il pirla : Day 8

Jo Pirla
17-06-2022

jo il pirla : Day 5

Jo Pirla
16-06-2022

jo il pirla : Day 4

Jo Pirla
13-06-2022

jo il pirla : Day 1

Jo Pirla
08-06-2022

jo il pirla: Day 8

Erreicht die letzte Reihe.