Školení
Все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дмитрий
Začátek
Set 1
4 rounds
15
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
5
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
8
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
12
Platnost
Decline Push-Ups
rest: 120 sek
60
sek
Plank
rest: 30 sek, after the set 120 sek
Poslat