Školení
Кардио
Author: Alexey Khoroshilov
Začátek
Set 1
1 round
8
Platnost
Přítahy
10
Platnost
Kliky na bradlech
10
Platnost
Sit-Ups
15
Platnost
Australian pull-ups
15
Platnost
Kliky
8
Platnost
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 sek
Set 2
1 round
8
Platnost
Přítahy
10
Platnost
Kliky na bradlech
10
Platnost
Sit-Ups
15
Platnost
Australian pull-ups
15
Platnost
Kliky
8
Platnost
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 sek
Set 3
1 round
8
Platnost
Přítahy
10
Platnost
Kliky na bradlech
10
Platnost
Sit-Ups
15
Platnost
Australian pull-ups
15
Platnost
Kliky
8
Platnost
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 sek
Set 4
1 round
8
Platnost
Přítahy
10
Platnost
Kliky na bradlech
10
Platnost
Sit-Ups
15
Platnost
Australian pull-ups
15
Platnost
Kliky
8
Platnost
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 sek
Poslat