Školení
Разминочный
Author: Михаил
Začátek
Set 1
1 round
200
meter
Run
rest: 30 sek
20
sek
Mountain Climbers
rest: 30 sek
10
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
12
Platnost
Australian chin-ups
rest: 30 sek
12
Platnost
Australian pull-ups
rest: 30 sek
80
sek
Rest
rest: 30 sek
7
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
3
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
30
sek
Plank
rest: 30 sek
7
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
200
meter
Run
rest: 30 sek
60
sek
Rest
rest after the set: 60 sek
Poslat