Редактированная

Školení

Редактированная

Difficulty:

hard

Pace:

intense

Author: Evgen

Set 1

1 round

30

Platnost

Kliky

rest: 45 sek

13

Platnost

Přítahy

rest: 45 sek

20

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 45 sek

13

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Set 2

1 round

27

Platnost

Kliky

rest: 45 sek

12

Platnost

Přítahy

rest: 45 sek

18

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 50 sek

12

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Set 3

1 round

24

Platnost

Kliky

rest: 50 sek

11

Platnost

Přítahy

rest: 50 sek

17

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 50 sek

11

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Set 4

1 round

22

Platnost

Kliky

rest: 50 sek

10

Platnost

Přítahy

rest: 50 sek

15

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 50 sek

10

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Set 5

1 round

19

Platnost

Kliky

rest: 50 sek

9

Platnost

Přítahy

rest: 50 sek

14

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 50 sek

9

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Set 6

1 round

16

Platnost

Kliky

rest: 50 sek

8

Platnost

Přítahy

rest: 50 sek

12

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 50 sek

8

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Set 7

1 round

14

Platnost

Kliky

rest: 50 sek

7

Platnost

Přítahy

rest: 50 sek

11

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 50 sek

7

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Set 8

1 round

13

Platnost

Kliky

rest: 45 sek

6

Platnost

Přítahy

rest: 45 sek

10

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 45 sek

6

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Set 9

1 round

13

Platnost

Kliky

rest: 30 sek

5

Platnost

Přítahy

rest: 30 sek

10

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 30 sek

5

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Set 10

1 round

11

Platnost

Kliky

rest: 10 sek

4

Platnost

Přítahy

rest: 10 sek

10

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 10 sek

4

Platnost

Chin-Ups

rest after the set: 60 sek

Poslat