Školení
на руки
Author: Виктор Полукаров
Začátek
Set 1
3 rounds
5
Platnost
берпи
rest: 30 sek
4
Platnost
закрытый горизонт
rest: 30 sek
5
Platnost
отжимание от турника
rest: 30 sek
6
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
5
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 30 sek
20
sek
Horizontální zavěšení vzadu ("spolknout")
rest: 30 sek
3
Platnost
Press to handstand wall assisted
rest: 30 sek
40
sek
Rest
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Poslat