Horizontální zavěšení vzadu ("spolknout")
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Middle Back, Lower back
Equipment: hrazda
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Tělo by mělo být rovné.Tělo by mělo být rovnoběžná se zemí. Rameno-width grip (horní nebo spodní grip). Nohy by měly být rovné a informace.
