Školení
тренировка
Author: Stanislav

для лентяя

Začátek
Set 1
4 rounds
300
sek
Jump Rope
rest: 60 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
60
Platnost
Sit-Ups
rest: 30 sek
120
sek
Plank
rest: 60 sek
норм
Poslat