X

Školení

X

Author: Макс xXx

Set 1

1 round

17

Platnost

Kliky na bradlech

rest: 60 sek

10

Platnost

Přítahy

rest: 60 sek

10

Platnost

x

35

kg

Cable Rear Delt Fly

rest: 60 sek

25

Platnost

Kliky

rest: 60 sek

30

Platnost

Sit-Ups

rest: 60 sek

10

Platnost

Squats

rest after the set: 180 sek

Set 2

2 rounds

10

Platnost

x

16

kg

One-Arm Kettlebell Snatch

rest: 60 sek, after the set 180 sek

Poslat