Školení
супер база
Author: Юра

плечі просто розриваються

Začátek
Set 1
1 round
3
Platnost
Exit síla do dvou
12
Platnost
Straight bar dips
12
Platnost
Přítahy
5
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest after the set: 180 sek
Set 2
1 round
1
Platnost
Exit síla do dvou
10
Platnost
Straight bar dips
11
Platnost
Přítahy
5
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest after the set: 180 sek
Set 3
1 round
1
Platnost
Exit síla do dvou
10
Platnost
Straight bar dips
11
Platnost
Přítahy
5
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest after the set: 180 sek
супер база...мязи наливаються?????
да жестко
Poslat