Školení
Зеф Закавелли
Author: Николай Юдич
Začátek
Set 1
4 rounds
5
Platnost
Sequential muscle ups (changing your grip)
rest: 30 sek
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
15
Platnost
Straight bar dips
rest: 30 sek
12
Platnost
Reverse T-bar dips
rest: 30 sek, after the set 120 sek
Poslat