Školení
Úterý 2018
Author: Roman Stefaško

Úterý

Začátek
Set 1
4 rounds
30
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
14
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
15
Platnost
Straight bar dips
rest: 30 sek
20
Platnost
Australian pull-ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Korean dips
rest: 30 sek
10
Platnost
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 sek
20
Platnost
Bench dips
rest: 30 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Poslat