Školení
000 разминка
Author: Grigori
Začátek
Set 1
3 rounds
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
20
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
20
Platnost
Jump squats
rest: 30 sek
10
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
20
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
10
Platnost
x
20
kg
Overhead Plate Sit Up
rest: 30 sek
Poslat